Dietista Deportivo Vegano: Aprenderás a comer Impulsando tu Rendimiento


Alcanza tus objetivos con una alimentación 100% vegetal, diseñada para mejorar tu rendimiento, tu recuperación y tu bienestar, sin renunciar a tus principios.

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Alimentación Deportiva Vegana: Planes que se Adaptan a Ti


Mi enfoque parte de la asesoría deportiva tradicional, pero con un compromiso total por las fuentes 100% vegetales. Cada sesión combina nutrición basada en ciencia, salud y rendimiento, siempre adaptada a tu estilo de vida y tus objetivos personales.

Por eso, en cada plan me centro en:

  • Definir tus objetivos reales, como ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tus marcas personales.
  • Calcular tus necesidades proteicas, adaptadas a tu tipo de entrenamiento y nivel de exigencia.
  • Diseñar un plan de alimentación 100% vegetal, personalizado para tus rutinas, horarios y preferencias.
  • Recomendar suplementación vegana, solo si es necesario, para cubrir posibles carencias con seguridad.
Dietista en Villaverde para deportistas vegetarianos

«No puedes estar toda una vida haciendo Dietas, pero sí Aprendiendo a comer»

¿Se puede rendir al máximo con una dieta vegetal?

Empieza tu plan de nutrición vegetal con una dietista deportiva en Villaverde

Sí. Una alimentación 100% vegetal bien planificada te permite mantener la energía, recuperar mejor y ganar masa muscular. Todo está en ajustar macronutrientes, cuidar tu salud y, si es necesario, complementar con suplementos específicos para deportistas veganos.

Beneficios de mi Asesoría como Dietista Especializada en Deporte Vegano

Plan totalmente personalizado a tu disciplina (resistencia, fuerza, cross-training…)
Enfoque detallado en cubrir tus necesidades proteicas y de micronutrientes.
Asesoría actualizada sobre productos y complementos de origen vegetal.
Ajustes periódicos según tu evolución y tus sensaciones en los entrenamientos.

Consulta inicial: Sesiones Adaptadas a tu Rutina y a tu Ética

Precio de Consulta: 65 € (2 citas)

1ª Cita: Evaluación y Ajustes Iniciales

Primera evaluación: Analizamos tu alimentación actual, tu historial deportivo y tus objetivos.
Suplementación: Valoraremos si necesitas una proteína vegetal extra (soja, guisante…) o vitaminas y minerales.
Diagnóstico personalizado: Detecto puntos de mejora y planteo ajustes para que tu base alimentaria sea sólida.

2ª Cita: Plan Deportivo Vegano y Seguimiento

Plan nutricional a medida: Recibes un programa alineado con tu ritmo, tus entrenamientos y tus valores.
Pautas prácticas: Aprendes a cubrir tus requerimientos con alimentos vegetales reales y variados.
Apoyo sostenible: Te facilito recursos y técnicas para que comer bien te resulte fácil, consciente y efectivo.

Sin carencias, sin límites: potencia tu rendimiento y alcanza tus metas.

Seguimiento Personalizado con tu Dietista Deportiva Vegana

Precios de Consulta: 30 € (1 consulta)

Cita de Evaluación Inicial y Primeros Cambios Alimenticios

Revisamos tus avances para ajustar la alimentación vegetal a tu evolución física y emocional.
Evaluamos métricas clave para seguir optimizando tu rendimiento deportivo.
Tratamos bloqueos comunes como la ansiedad o el desorden alimentario desde una perspectiva vegana.
Te enseño hábitos sostenibles que fortalecen tu salud y respetan tus valores.
Adaptamos el plan nutricional según tus entrenamientos y sensaciones actuales.
Fomentamos un aprendizaje continuo que consolide resultados duraderos.

Siempre hay alguien que ya pasó por lo mismo que tú

Lee, escucha y encuentra

Consulta Especialista en Sibo

Consulta Nutricional Postparto

Consulta Educación Alimentaria

¿Te interesa conocer más opciones?


Si aún no tienes claro qué enfoque te conviene, puedes visitar Dietista Deportivo y ver el resto de mis servicios generales.

Y si entrenas con alta intensidad, mi servicio de Dietista para CrossFit puede ser el apoyo perfecto para tus rutinas de fuerza y resistencia.

Exprime tu Potencial Sin Renunciar al Veganismo

Marina Gras


Hola, soy Marina Gras, dietista deportiva especializada en nutrición 100% vegetal.
Te ayudo a impulsar tu rendimiento sin renunciar al veganismo, con planes personalizados que se adaptan a tu tipo de entrenamiento, nivel y objetivos.

Descubre cómo una alimentación vegetal bien diseñada puede darte la energía, fuerza y recuperación que necesitas para rendir al máximo.
¡Entrena con la tranquilidad de tener una guía profesional a tu lado y una alimentación alineada con tus valores!

Nutricionista vegana especializada en alimentación deportiva
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