¿Buscas a una Dietista CrossFit que Impulse tu Rendimiento?
¿Te exiges entrenando, pero tu cuerpo no responde? Como tu dietista CrossFit, te acompaño con un plan nutricional ajustado a cada WOD y un seguimiento que trabaja tanto tu alimentación como tu mentalidad.
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¿Por qué Necesitas una Nutrición Especializada para CrossFit?
Los entrenamientos de alta intensidad exigen más que esfuerzo físico: requieren una estrategia alimentaria precisa. Muchos deportistas cometen el error de reducir calorías para perder peso, pero esto puede sabotear su progreso. En CrossFit, donde la fuerza, resistencia y recuperación son clave, tu dieta debe:
- Cubrir demandas energéticas: Ajustar calorías, hidratos de carbono complejos y proteínas para evitar el agotamiento.
- Acelerar la recuperación muscular: Con grasas saludables (como omega-3) y proteínas de calidad post-entreno.
- Adaptarse a tus metas: Ya sea ganar músculo, definir tu figura o prepararte para una competición.
Beneficios de contar con una dietista deportiva enfocada en CrossFit
Consulta inicial: el primer paso para tu Plan Nutricional CrossFit
Precio de Consulta: 70 € (2 citas)
1ª Cita: Evaluación y Ajustes Iniciales
2ª Cita: Nutrición CrossFit y Seguimiento
Personaliza tu plan y convierte cada WOD en una victoria
Seguimiento de tus logros y Ayuda en tus Dificultades
Precio de la consulta: 35 €
Como tu dietista especializada en CrossFit, te acompaño en cada etapa para ajustar tu alimentación, optimizar tu rendimiento y mantenerte motivado/a en el proceso. En estas sesiones de seguimiento revisaremos tus progresos, adaptaremos el plan a tu entrenamiento actual y trabajaremos también tu relación con la comida para que sigas avanzando sin frustraciones ni estancamientos.
Consulta de Seguimiento: CrossFit y Confianza
Transformaciones Reales, Resultados Medibles
Ellos lo lograron. ¿a Qué esperas tú?
Clara Bravo13/03/2025
Mi experiencia con Marina es estupenda, yo comía mal, me notaba hinchada, ahora he aprendido a comer, he perdido peso y sobre todo volumen comiendo bien, sin dietas, sin pesar los alimentos, gracias a ella me he reconciliado con las verduras, ahora disfruto más comiendo. Es una persona muy cercana y atenta que se adapta a tus necesidades
Guillermo Gutiérrez Bacete12/03/2025Es una gran profesional con un trato personalizado.
Miguel Ángel Suárez Rubio15/01/2025Llevo yendo casi un año a consulta con Marina. En todo este tiempo, me ha enseñado a planificar mis comidas, cuáles son los mejores alimentos para conseguir mis objetivos y a entender mis emociones a la hora de comer. Gracias a ella he conseguido mejorar mis marcas deportivas, mi salud y mi rendimiento académico. Destacar también la pasión y dedicacion que dedica en cada una de sus consultas y lo bien hechos que están todos los materiales que te facilita.
Alberto M F08/01/2025Mi experiencia con Marina es de 10, se ha adaptado muy bien a mis necesidades teniendo en cuenta mis gustos, rutinas y objetivos. Es muy empática y comprensiva, por lo que no sientes presión alguna y hace así que la adaptación a la nuevas rutinas sea muy tranquila. Prepara unos menús totalmente personalizados y variados conforme a tus gustos y necesidades. Ofrece siempre alternativas si no te cuadra algún alimento y acompaña las sesiones con datos muy interesantes sobre nutrición que ayudan a entender mejor cómo funcionamos. Y además es muy simpática, agradable y siempre atenta!
GEMA PINO04/01/2025Para mi ha sido muy bueno conocer a Marina, me ha enseñado buenos hábitos alimentarios con pautas sencillas pero eficaces. En un gran apoyo en mi objetivo de mantener mi peso a raya, siempre adaptándose a mis necesidades. Gracias Marina!!
Sandra Toscano03/01/2025Acudí a Marina para aprender a comer de una manera más saludable y estoy encantada, es una gran profesional.
Raquel Diaz Montells02/01/2025Marina te acompaña en el proceso de pérdida de peso ofreciéndote pautas que te ayudan a llevar una alimentación saludable y una mayor conciencia de lo que comes. Sólo puedo recomendarla!!
Carmen Trigueros Lopez05/12/2024Excelente profesional. Es un lujo haber encontrado a un nutricionista que te escucha y trata tú caso con la mayor delicadeza y personalización.
Chema Calvo Delgado22/11/2024Fui buscando lo que quería, pero encontré lo que necesitaba. Yo quería una nutricionista que me midiera las calorías, el peso de la comida y Marina lo que hizo fue enseñarme a comer. Y sobre todo a escucharte tú mismo. Muchísimas gracias!!!!!!La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 32 reseñas
Consulta Especialista en Sibo
Consulta Nutricional Postparto
Consulta Educación Alimentaria
Personalización total para tus metas
¿Tu prioridad es la fuerza máxima en halterofilia? ¿Quieres competir en torneos de CrossFit? ¿O tal vez buscas perder algunos kilos sin sacrificar rendimiento? Cada persona tiene objetivos y metabolismos distintos. Por eso, mi método se centra en individualizar el plan de alimentación y reorganizar tus macronutrientes según tu momento de entrenamiento, tu descanso y tu nivel de actividad diaria.
Personalización total para tus metas
¿Tu prioridad es la fuerza máxima en halterofilia? ¿Quieres competir en torneos de CrossFit? ¿O tal vez buscas perder algunos kilos sin sacrificar rendimiento? Cada persona tiene objetivos y metabolismos distintos. Por eso, mi método se centra en individualizar el plan de alimentación y reorganizar tus macronutrientes según tu momento de entrenamiento, tu descanso y tu nivel de actividad diaria.
Mayor Aporte Calórico, Mayor Recuperación
Como dietista deportiva para CrossFit, mi enfoque no se limita a reducir calorías. Este deporte demanda un gasto energético elevado, por lo que nos aseguramos de incrementar el aporte de macronutrientes siempre y cuando sea necesario y de mantener una recuperación óptima. Si tu meta es ganar masa muscular, trabajaremos con la suplementación y la ingesta calórica que realmente te impulse, siempre partiendo de una base alimentaria sólida y equilibrada.
¡Da el salto a tu mejor versión con mi Ayuda!
Marina Gras
Soy Marina Gras, dietista especializada en CrossFit, y estoy aquí para ayudarte a rendir al máximo sin dejar tu alimentación al azar.
Con un plan nutricional diseñado para tus WODs, aprenderás a comer mejor, a recuperarte más rápido y a avanzar con seguridad hacia tus objetivos, sin frustraciones ni restricciones.
¿Entrenas con compromiso? Es hora de que tu alimentación esté a la misma altura.
Empieza hoy tu plan de nutrición para CrossFit y nota el cambio desde el primer entrenamiento.
