Dietista Deportivo en Villaverde, Madrid
Optimiza tu Rendimiento y Salud
Soy Marina Gras Patiño, dietista en nutrición deportiva. Desde Villaverde, Madrid, te ayudo a mejorar tu rendimiento físico y alcanzar objetivos como perder grasa, ganar músculo o adaptar tu dieta a tu deporte.
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¿Qué hace un Dietista Deportivo? Beneficios para tu deporte y tu cuerpo
Un dietista deportivo no se limita a dar consejos generales de alimentación. Mi trabajo se centra en analizar tu dieta actual, entender tus objetivos y ajustar cada detalle para optimizar tu desempeño físico.
Si practicas running, ciclismo, crossfit o cualquier otro deporte, necesitarás una alimentación que se alinee con tus necesidades energéticas.
Por ejemplo, para quienes buscan mejorar el rendimiento, la clave está en encontrar un equilibrio entre macronutrientes, mientras que aquellos que desean perder grasa pueden necesitar un enfoque completamente diferente.
Todo se adapta a ti, desde el deporte que practicas hasta tus preferencias personales.
Consulta inicial: el primer paso para una nutrición adaptada al deporte
Precio de Consulta: 70 € (2 consultas)
En la consulta inicial en Villaverde, realizamos una evaluación nutricional completa y una medición de tu composición corporal. Con estos datos, adaptamos tu alimentación a tus entrenamientos y objetivos deportivos desde el primer día.
1ª Cita con tu Dietista Deportivo: Evaluación y Ajustes Nutricionales Iniciales
2ª Cita: Planificación Nutricional y Seguimiento Personalizado para tu rendimiento deportivo
El camino hacia tu máximo rendimiento deportivo no se detiene aquí. Avanza hacia tus metas con un plan adaptado a tu rendimiento.
Seguimiento Nutricional para Deportistas
Precios de Consulta: 35 € (1 consulta)
En las consultas de seguimiento, revisamos juntos tu progreso y ajustamos el plan de alimentación según tus necesidades y metas deportivas. Este proceso es clave para garantizar que continúes avanzando hacia tus objetivos de rendimiento, composición corporal o salud general.
Consulta de Seguimiento: Evalúa tu Progreso y Mejora tu Nutrición Deportiva
Historias de éxito: resultados que transforman vidas
Siempre es mejor ver la opinión de otros
Clara Bravo13/03/2025
Mi experiencia con Marina es estupenda, yo comía mal, me notaba hinchada, ahora he aprendido a comer, he perdido peso y sobre todo volumen comiendo bien, sin dietas, sin pesar los alimentos, gracias a ella me he reconciliado con las verduras, ahora disfruto más comiendo. Es una persona muy cercana y atenta que se adapta a tus necesidades
Guillermo Gutiérrez Bacete12/03/2025Es una gran profesional con un trato personalizado.
Miguel Ángel Suárez Rubio15/01/2025Llevo yendo casi un año a consulta con Marina. En todo este tiempo, me ha enseñado a planificar mis comidas, cuáles son los mejores alimentos para conseguir mis objetivos y a entender mis emociones a la hora de comer. Gracias a ella he conseguido mejorar mis marcas deportivas, mi salud y mi rendimiento académico. Destacar también la pasión y dedicacion que dedica en cada una de sus consultas y lo bien hechos que están todos los materiales que te facilita.
Alberto M F08/01/2025Mi experiencia con Marina es de 10, se ha adaptado muy bien a mis necesidades teniendo en cuenta mis gustos, rutinas y objetivos. Es muy empática y comprensiva, por lo que no sientes presión alguna y hace así que la adaptación a la nuevas rutinas sea muy tranquila. Prepara unos menús totalmente personalizados y variados conforme a tus gustos y necesidades. Ofrece siempre alternativas si no te cuadra algún alimento y acompaña las sesiones con datos muy interesantes sobre nutrición que ayudan a entender mejor cómo funcionamos. Y además es muy simpática, agradable y siempre atenta!
GEMA PINO04/01/2025Para mi ha sido muy bueno conocer a Marina, me ha enseñado buenos hábitos alimentarios con pautas sencillas pero eficaces. En un gran apoyo en mi objetivo de mantener mi peso a raya, siempre adaptándose a mis necesidades. Gracias Marina!!
Sandra Toscano03/01/2025Acudí a Marina para aprender a comer de una manera más saludable y estoy encantada, es una gran profesional.
Raquel Diaz Montells02/01/2025Marina te acompaña en el proceso de pérdida de peso ofreciéndote pautas que te ayudan a llevar una alimentación saludable y una mayor conciencia de lo que comes. Sólo puedo recomendarla!!
Carmen Trigueros Lopez05/12/2024Excelente profesional. Es un lujo haber encontrado a un nutricionista que te escucha y trata tú caso con la mayor delicadeza y personalización.
Chema Calvo Delgado22/11/2024Fui buscando lo que quería, pero encontré lo que necesitaba. Yo quería una nutricionista que me midiera las calorías, el peso de la comida y Marina lo que hizo fue enseñarme a comer. Y sobre todo a escucharte tú mismo. Muchísimas gracias!!!!!!La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 32 reseñas
Consulta Especialista en Sibo
Consulta Nutricional Postparto
Consulta Educación Alimentaria
Análisis antropométrico: entendiendo tu composición corporal
¿Sabías que cada cuerpo responde de manera única al entrenamiento y la dieta? Por eso utilizo el análisis antropométrico en mis sesiones. Esta técnica nos ofrece datos detallados sobre tu cuerpo, como porcentajes de grasa y masa muscular.
Estos datos no solo nos sirven para medir tu progreso, sino también para ajustar el plan alimenticio según los cambios que vayamos observando. Es especialmente útil si buscas maximizar tu rendimiento o alcanzar metas específicas de composición corporal.
Análisis antropométrico: entendiendo tu composición corporal
¿Sabías que cada cuerpo responde de manera única al entrenamiento y la dieta? Por eso utilizo el análisis antropométrico en mis sesiones. Esta técnica nos ofrece datos detallados sobre tu cuerpo, como porcentajes de grasa y masa muscular.
Estos datos no solo nos sirven para medir tu progreso, sino también para ajustar el plan alimenticio según los cambios que vayamos observando. Es especialmente útil si buscas maximizar tu rendimiento o alcanzar metas específicas de composición corporal.
Dietas personalizadas para objetivos deportivos específicos
Cada objetivo deportivo es único, y así debe ser tu dieta. ¿Quieres ganar masa muscular? Diseñaré un plan que priorice proteínas de alta calidad, carbohidratos complejos y grasas saludables en proporciones adecuadas.
¿Buscas mejorar tu resistencia? Adaptaré tu alimentación para maximizar tus reservas de energía antes de entrenar y asegurar una buena recuperación.
Además, si tu deporte requiere un peso corporal específico, te acompañaré durante todo el proceso para garantizar que los cambios en tu dieta se traduzcan en mejoras en tu desempeño, siempre de manera saludable.
Contacta conmigo: Reserva tu consulta en Villaverde, Madrid
Marina Gras
Si estás listo para dar el siguiente paso hacia tus objetivos deportivos, estaré encantada de ayudarte. Mi consulta está ubicada en Villaverde, Madrid, un lugar acogedor y profesional donde priorizamos tu bienestar y tus metas.
¡Reserva tu primera sesión ahora y empecemos a trabajar juntos para optimizar tu rendimiento y salud!
